宜野湾市宇地泊の　あねごセラピスト　しんぴるのブログ

皆さまこんばんみ～

あねごセラピスト＠しんぴるでございます！
御訪問ありがとうございます。

さて、

今日は那覇マラソンでしたね～～～！

ジョガー＆ボランティアスタッフ＆応援されていた皆さん

お疲れさまでした～！＾＾

先日、
毎年走ってらっしゃる方にお聞きしたんですが

「皆さんの応援の声がないと、絶対完走できない！」

って仰ってたんです～。

（毎日10キロはかる～く走っている方です。）

そしたら今日

フェイスブックで

「応援していたほうが、ジョガーからとっても良いパワーを頂いたって」コメントされていたんですね！

人って、

やっぱり支え合って

生かされてるんだな～～～って

しみじみ思ってしまいました♪

こんな私でも（強そうに見られてるｗ）

たまーーに、

孤独を感じて

無性に寂しくなってしまう事もあるけれど

それから抜けられる時

支えになっているのは

人の心なんですよね。（ほのぼの）

あ、このまま書くと

本題からずれそうなので・・

早速入っていきますね♪(笑）

沖縄の夜、
いよいよ冬らしくなってきましたね～～～♪

フェイスブックで

イルミネーションをアップした記事を見ると

何だかワクワクほっこりしてきます♪

そこで！

さっき、それ見て

突然浮かんだんですが(笑）

クリスマスキャンペーンします！

今年、クリスマスデート♡がある方はぜひおススメしますよん！

(化粧ノリも良くなるし、すっぴんになる予定のある方も・・うふっ。フェイシャル、良いわよん☆）

私みたいにクリスマス関係なく仕事してる人は(笑）、

今年中に

お肌の疲れや

肌のふか～～～い所にある、

「汚れちゃん」を取りに来てくださいね～～～！

～～～～～～～～～～～～～

☆★☆★クリスマスキャンペーン(リンパフェイシャル）☆★☆★

今月19日（月）～24日(土）の間

フェイシャルを御予約のお客様に

超音波マッサージ　or　毛穴のお掃除(オイルアップ）　or　ビタミンＣ導入をプレゼントしま～す！

リンパフェイシャル　80分　￥5300（＋お好きなオプション）です！

(当サロン初回の方は更に￥500オフですよん。）

～～～～～～～～～～～～～

リンパフェイシャルの詳細は

こちらから★

ビフォアアフターの写真付きです。

小顔効果でウフフ♪

また、肩こりさん、
顔がむくみやすい方にもおススメしています！

ぜひ、この機会にどうぞん♪

私もやりたいっす。。。

ではでは～～～～！
今日はこの辺でです！  

こんにちは☆
あねごセラピスト＠しんぴるでございます！

本日も御訪問ありがとうございます！

さて！
12月に入りましたね～～！＾＾

沖縄はやっと？寒くなって
いよいよ年末が来るんだな～～～っと
感じてます。

ジングルベールって
色んなお店で曲が流れていても

半袖で汗ダラダラかいてましたもん(笑）

冬はちょっとくらい
寒くなってほしい！っと思うのは私だけでしょうか？

で！

本題に入りますが

現在の沖縄は寒くなっても雨が多いので
乾燥こそしていませんが

やはり、

日頃のケアの仕方がきちんと出来ていると

季節の変わり目にありがちなトラブルは
最低限に抑えれる！と私は考えています♪

（もちろん、食事も大事よん！）

そこでーーー！

洗顔セミナーで頂いた

ありがたい感想を載せて行きますね～～～！

洗顔セミナーって何？！怪しい。。
（化粧品売られるんじゃね？って？笑）

思われていた方、
御一読いただけると嬉しいです♪


Ｙさん

既に洗顔セミナーを受講していた妹から、洗顔方法は習って実践してましたが、冷水パッティングはやったりやらなかったり・・とサボってました。
このセミナー中で日頃やっていないことがバレました。
久しぶりに冷水パッティングをしたら皮脂が出てくる出てくる・・

セミナー冒頭で、しんぴるさんが「継続が大切」と話していたけど、ホントその通りだと実感しました。
今のところ、冷水パッティングも洗顔後の化粧水も続けてますよ～
（昔はクレンジング後の化粧水なんてしなかったーー；）

洗顔方法と身体の中　両方から自分を大切にしていきたいと思います。
ありがとうございました～


Ｍさん

しんぴるさん、昨日はホント楽しかったです！
ありがとうございます～～～～！

洗顔セミナーは肌の構造から知ることが出来て、
今までのいいかげんなお手入れや日頃の悪い癖を治していこう！って思えました！

メイク講座は、しんぴるさんにばっちりメイクしてもらって良い気分でしたよ～～！
ただ、今回２名だったので時間たっぷり使ってメイクしてもらえたのですが、もし人数が増えてしまったらしんぴるさんが１人１人メイクしていたらとても時間がかかってしまったりして大変じゃないかなぁと思ったので、、例えばしんぴるさんのデモをして、それを見ながら自分でメイクして、間違っている点を指摘してもらったりとか、半分は自分でやって、半分はしんぴるさんにやってもらって、違いを確認する、とかもいいのかなぁ～なんて思いました。

私のビューラーの仕方がヤバイなんて、指摘されるまでぜーんぜん気付かなかったので、日頃の癖とか、自分に似合う色は何、とか、自分では気付きにくい点を教えてもらうような感じもいいかもしれませんね。

ほんと、しんぴるさんの講座は自分が女だったことを気付かせてもらえる（笑）とても素晴らしい講座だと思うので、今後も応援してまっせーーーー！


Ｇさん

泡洗顔＆パッティング続けてます！
泡洗顔で洗った後、顔が白くなってる気がします。すすぎは丁寧に、軽めにするので、冷水パッティングはかなりポイントだと思いました。ムクミ＆汚れを浮かせる＆毛穴の引き締めにも効果ありそうですね～。仕上げは、呪文でさらにキレイ目指し☆
何より、この洗顔お手入れで、自分をいたわる事を意識できたのが、目からウロコというか、いいことだよな～と思いました。
何にも考えず、もしくは、次の予定が～とキリキリしてお手入れするよりは、「あたしキレイ☆」と自分を可愛がるほうが、お肌だけでなく、メンタル面のケアにもなりますね笑

一般人の私なりに、自己流の努力をしてたのですが、美容は、プロから直に習うのが一番だな～、と実感しました。
どんどんセミナーをして、たくさんの方に正しいケア、キレイを伝授していってほしいと思います！
心子さん、ありがとう♪


私が講座を通してお伝えしたい事が
皆さんに届いている様で！

とっても嬉しいです！

にゃーー！ありがとうございます！

実は、

私はただ単に
正しい洗顔の仕方を
お伝えしたいのではないのです。

自分の肌に毎日触れて
毎日労わって
毎日観察して

それらを続ける事によって
自分の事をもっと愛してほしいんですね♪

たまーーに、言われるんですが
｢朝は忙しいから、もっと早く出来ないかしら？」

うんうん。確かに朝は大変よね。。

「こんなにすすぐの・・・なんか水がもったいない感じ・・・」

（普段のすすぎが少ないので、すすぎの回数を聞くと、もったいないような気がする。率直なご感想ですね。）

じゃーー、あねご、逆に聞きます！

「朝忙しかったら、夜にその分時間をかけて労わればいいじゃないですか～～！夜は出来ますよね？やる前からめんどくさい、出来ないって自分で決めてないですか？」

「水がもったいないって仰いますが、他で無駄はしてないですか？」

※ちなみに最初は皆さん、不慣れなので、多少水は多く使ってしまします。。。
慣れれば水も多く使いません。

メタモデル的返答～。
キツイかな？(笑）

自分の肌を知らずして、

愛さずして

何が美肌になりたいのじゃーーー！っと言いたいのです。

(さらにキツイ？ごめんよ。）

洗顔セミナーでは
そのような事も踏まえて
お話させていただいています。
（なので毎回、時間押してると言う。。。）

っと言う感じで
洗顔セミナー、(＆メイク講座）

これからも皆さんに
こころもからだもキレイになって、
自分を愛して頂くように

続けて行きますね～～～！

興味のある方は
次回のご参加、お待ちしていますね！

また開催が決まり次第
こちらでも告知していきまーーす！

長々とありがとうございました！





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こんばんは。

突然、お願い記事でごめんなさい。

我が家の息子トムが
今月10日辺りから行方が分からなくなりました。。。

何か御存じの方は御一報いただけると嬉しいです。

家は大謝名です。





●名前　トム
●オス(去勢済み、雑種サバトラ）
●推定6才
●左目の内側が少し白くなっています。
●体重　6キロ強あります。

当時は薄い緑の鈴付きの首輪をつけていました。
とても人懐っこいです。


連絡先
090-9782-5843　（内間）


  

こんばんは☆
あねごしんぴるでございます♪

本日も御訪問ありがとうございます！

さてーーー。

今日気づいたんですが(汗）

昨日から新月＆部分日食だそうですねーーー！

最近、鈴木さんのメルマガ読んで無かった。。新月？なんぞや？って言う方はどうぞ！

実はですね～～～

なーーーんか、

最近ちょいちょい

「イラっ！」

とする事があって

普段だったら

「あっそ」って感じでスルーしちゃう様な出来事なんですが

これがこの一週間で

やたらめったら引っかかている(笑）

ゲップが出る出る～～～！

生理前って言う事もあるんでしょうが。。（聞いてない）

んで、

昨日今日、

フォーカシングしていると

●私が大事に思っている事を
否定されていると感じたから、腹が立っているのだね。

っと言う事に繋がったのですね。。

全部違う出来事なんですが

根っこはそうだったみたいです。

なるほどーーー！って思った後、

ヨガ教室へ～～～！

ジーニーさんに、

「今日はピラティスではなく、ヨガがしたいです！最近ワジワジー（いらいら）が多いからっ」

っと言うと快くＯＫしてくれました♪（ありがとうございます！）

かなーーーーーり久しぶりのヨガで

身体が堅くなっている事が発覚しました。

（家でやっていないのがバレバレｗ）

ジーニーさん、一言

「そんだけ身体が堅くなっていたら、頭も堅くなるわねｗ」

「は、はい（グサッｗ）」

ハッキリ言ってくれる方が私は好きなので

ガハハ！って笑えます♪

そこでもデトックスですな。

今日のヨガでは
堅い身体もほぐしつつ、

脊髄に溜まっていた
ドロドロ感情をスッキリ流しました♪(イメージです）

帰宅後、

ＴＶの盲導犬特集で
涙腺が緩んで
泣きながら夕飯を食べてた私（おい）

涙ながして
鼻水すすりながら、ご飯食べてました（更におい！どっちかにせーーｗ）

はーーー！
一気にスッキリしました♪

今日は更にインチャワークしたい気分なので
それから休もうと思います。＾＾

ではでは～～～！
皆さん良い週末を☆

あ。最近風邪さんが増えてきました。

体調に気をつけてね～～！

身体あっためるんだよ。

歯を磨いて寝るんだよ。(笑）




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こんばんは☆

本日も御訪問ありがとうございます。

さて、最近お肌についてちょっとした御相談があったので
シェアしたいと思います！


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～


お客様(以下Ａさん）「洗顔もパッティングもしっかりしているんだけど、最近シワがなくならないんだけど・・・」

私「ん、最近何食べていますか？」

Ａさん「最近は夕飯の残りを朝食べて、無かったら卵焼きとかになるかなーーー？」

私「ん？魚とか肉とか、動物性タンパク質とかは？」

Ａ「あ！最近食べてないかもーーー。。。」

Ａさんはただ今授乳中です。

お母さんは
忙しくて自分の事、後回しになっちゃいますよね。。うんうん。。

そこで

当たり前のお話ですが、口にしたものが栄養になります。

あなたの血となり骨となります。

んで、授乳中の時は、その栄養が赤ちゃんにいきます。

食事バランスがくずれると

お母さんの身体の中から栄養を削って

赤ちゃんに栄養を与えようとします。

（これが続くとお母さんは体調がくずれやすくなったり、赤ちゃんまで栄養がたりなくなってしまいます。。。）

しかもお肌の再生に必要な
たんぱく質（＋ヘム鉄＋ＶＣ）がなくなると

しわも浅いものから

深くなったのではないか？っと判断した私。

（※シワが深くなる原因は紫外線の影響ももちろん考えられますが、この場合は食事だと思いました。）

私「お肉とか魚食べてーーー！(タンパク質プラス鉄）」

Ａさん「じゃあ・・・焼き肉でも良いの？」

私「いいよーー！脂が少ないものを選んでね！んで肉を野菜にまいてたべるとイイネ！（ＶＣ）キムチとかもあればグッド！」

Ａ「じゃー旦那に連れてってもらおう～～～！イヒヒ！」


～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

先月の洗顔セミナーから、

素肌美へは

お肌のお手入れももちろんなのですが、

食あってのキレイな丈夫なお肌だと思うので

それも含めてお話させて頂いてます。

（それで時間をおすと言う。。。）

Ａさんは第一回目のセミナー受講者だったので

その時はお話しなかったですね・・・

説明不足でごめんなさいです。。。

めっちゃ簡単に言うと

表皮（角質層）をきちんとお手入れすることで

正常なターンオーバーを促す。

（毎日古い細胞ちゃんを労わって、ありがとう～～～って洗顔＆パッティングでさよならして
新しい細胞ちゃんをお迎えします。それがターンオーバー。）

中からハリや弾力を求めるのであれば

真皮層のお話になってくるので、食になります。

どっちも大事って事ですね。はい。

あ、ＵＶケアは年中大事ですよん♪

洗顔セミナーの補足とまでは言わないのですが

御一読して頂けたらっと思い

書いてみました☆

っと言う感じで

今日はこの辺でです～～～！

（以下のリンクはアメブロに飛びますので御了承下さいね♪）




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こんばんは☆

あねごセラピスト＠しんぴるでございます。

宜野湾市宇地泊で
こころとからだセラピストをしています。

メインブログはアメブロになりますが、こちらでも宜しくおねがいします！

私が考えている

こころとからだについて、

またアラサー女の思った事を呟いていきますね♪


しんぴる(内間心子）




  

こんばんは☆

かなーーーーりお久しぶりです。

皆さん、お元気でした？！！

はい、あの！あねごです(笑）

このたび、てぃーだも更新して行こうと思い、久々管理画面いじっています。

またこちらでもよろしくでーーーす！

しんぴる